แผลกดทับ!! ภัยอันตรายใกล้ตัวที่คุณไม่อาจจะคาดถึงและควรที่จะระมัดระวัง
- คุณเคยสังเกตุหรือไม่ว่าคุณคอยที่จะมีปัญหาบ่อยๆกับการที่คุณจะต้องนั่งนานๆแล้วในการทำงานประเภทต่างๆ
- อาทิเช่น การนั่งนานๆอยู่ที่โต๊ะทำงาน หรือนั่งนานๆในการที่ใดๆก็แล้วแต่
- แล้วคุณรู้สึกว่าร่างกายของคุณมีอาการเมื่อยล้าหรือมีอาการเจ็บปวดอยู่ที่จุดใดจุดหนึ่งของร่างกาย
- หากคุณพบว่าตนเองนั้นมีอาการเช่นนั้นแล้วล่ะก็ คุณสมควรที่จะเช็คจุดที่มีอาการเจ็บปวดนั้นๆ ว่ามีลักษณะอย่างไร
- ถ้าหากคุณพบว่าลักษณะแผลของคุณมีสีออกแดงๆ และเมื่อคุณพยายามที่จะกดให้กลับคืนสภาพเดิมเท่าไรก็ไม่กลับคืนสภาพเสียทีนั้น
- คุณควรที่จะเช็คถึงสภาพของแผลกดทับของคุณด้วยว่ามันมีสภาพอย่างไรและคุณจะต้องดูให้ดีว่าแผลแผลนั้นของคุณนั้นผิดปกติหรือไม่ หรือเป็นแค่เพียงแผลปกติที่มีรอยช้ำธรรมดา
- ซึ่งสิ่งเหล่านี้นั้นดูเหมือนว่าอาจจะไม่สำคัญแต่ก็จำเป็นต่อการที่คุณจะต้องดูแล
- เนื่องจากว่าร่างกายของคุณนั้นเป็นสิ่งสำคัญและถ้าหากว่าคุณไม่ดูแลร่างกายของคุณให้ดีแล้วคนๆอื่นก็จะไม่สามารถดูแลร่างกายของคุณได้
ลักษณะของแผลกดทับและการดูแลรักษาเบื้องต้นที่น่าสนใจ
- หลังจากที่เช็คร่างกายของคุณปรากฏว่าคุณมีแผลที่น่าจะมีความเป็นไปได้ที่จะเป็นแผลที่เกิดจากการกดทับ
- ซึ่งแผลดังกล่าวจะเป็นอย่างที่กล่าวไปแล้วคือมีสีแดงและสีจะยังคงเป็นสีแดงไม่เปลี่ยนกลับไปเป็นสีเนื้อ
- หากคุณมีแผลเช่นนี้ วิธีที่จะช่วยให้แผลของคุณนั้นดีขึ้นได้คือ การที่หลีกเลี่ยงไปกดทับแผลที่เก่า ซึ่งอาจจะมีวิธีทำดังนี้
- หากคุณรู้สึกว่าแผลกดทับของคุณกำลังลุกลามที่ก้นกบของคุณ ให้คุณลองเปลี่ยนไปทำอย่างอื่นมั่งทุกๆ 2 ชั่วโมง อย่างเช่นลุกขึ้นเดิน ไปซื้อของ ลุกเข้าห้องน้ำ หรือดื่มน้ำ ออกไปข้างนอกบิดเนื้อบิดตัว และอื่นๆ
- ซึ่งสิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งที่ทำได้ง่ายมากแต่ผลตอบแทนระยะยาวสูง เพียงแค่ 10-15นาทีในทุกๆ 2 ชั่วโมงก็เพียงพอแล้ว